Entrenamiento

El artículo anterior tuvo como objetivo poner sobre la mesa los conceptos básicos de la flexibilidad como herramienta para el deporte. Además se habló sobre los mitos que giran entorno esta [...]

Al momento de ascender por una cuerda, sea cual sea el motivo es infaltable y nuestro mejor amigo en ese momento el famoso y conocido como «Jumar», técnicamente su nombre correcto sería «Puño [...]

Hace algunas semanas publicamos un artículo dedicado al triángulo de fuerzas clásico, semi bloqueado y bloqueado, en el que mostramos las ventajas y limitaciones de ese tipo de anclajes. En el [...]

El calzado es fundamental para la practica de actividades de montaña. Si tus botas quedan muy chicas o muy grandes pueden hacer que tu salida al cerro sea terrible, por lo que comprar la talla [...]

La nueva versión de la clásica Nano Jacket de Patagonia ya está disponible en nuestro país, más liviana que antes, este renovado modelo está diseñado para ser utilizada bajo las exigencias [...]

El invierno está cada vez más cerca. Con el correr de las semanas el frío se hace sentir con mayor intensidad y los motivados ya comienzan a afilar los piolets y crampones mientras las cascadas a [...]

La mayor parte de las veces la mente resulta ser un techo intangible que nos impide hacer las cosas como queremos, conscientes o inconscientes de lo que pasa en ella esta juega un [...]

Muchas veces nos «reventamos» físicamente entrenando a diario y sin descansar de manera adecuada, creyendo que  a mayor cantidad de ejercicio mejores serán nuestros resultados en la escalada, [...]

Daniel Woods nos deja un «tip» de entrenamiento haciendo series de «4 x 4» después de un buen calentamiento de 10 minutos . El entrenamiento consiste básicamente en realizar 4 boulders en donde [...]

La industria de la escalada está en constante evolución, generando mejoras y cambios en sistemas existentes o lanzando nuevos productos con el correr de los años, pero realmente la mayoría de los [...]