Entrenamiento mental

Alejandra Contreras es seleccionada nacional quien en los últimos años ha dado unos de los mejores resultados en la historia de la escalada nacional, pasando a la semi final del mundial de [...]

Los invitamos a leer la columna del entrenador mental, Sergio Miranda, en la que escribe sobre los trastornos alimenticios en deportes donde el aspecto físico es un elemento importante y a ver el [...]

Por Pablo Ravanal Muchos practicamos la escalada porque es un espacio en el cual encontramos momentos en que estamos absolutamente presentes, conectados con las sensaciones y  nuestra [...]

Cuando tenemos un proyecto concreto como objetivo ya sea de boulder o de ruta, la mentalización cumple un rol fundamental para lograrlo. A continuación la psicóloga Camila Chia nos entrega [...]

CONSIDERACIÓN: En contexto general y en el proceso mismo de escalar, la trayectoria en el deporte estará ligada a distintos momentos; cambios, avances, retrocesos, logros, derrotas, experiencias [...]

Buscando información respecto al último encadene del Italiano Stefano Ghisolfi encontré con un TED de Sara Grippo actual pareja del fuerte escalador europeo. Realmente un video muy inspirador y [...]

¿Te ha pasado que te sientes tan ensimismado(a) en un momento en donde implicas todos tus sentidos y a la vez te olvidas del entorno? ¿No te diste cuenta, en qué momento, ni como, pero alcanzaste [...]

Tener un proyecto en la escalada es una de las razones que más nos empuja a entrenar, cuidarnos, alimentarnos bien y  principalmente mantenernos motivados a tope! El encontrar un proyecto también [...]

“… no hay nada mejor que la adversidad. Cada derrota, cada desamor, cada pérdida, contiene su propia semilla, su propia lección de cómo mejorar tu rendimiento la próxima vez” Malcolm [...]