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Entrenamiento mental

Una experiencia de pandemia: Taller de Mindfulness
By Chile Climbers
In Consejos, Entrenamiento mental
Posted 14 octubre, 2020

Una experiencia de pandemia: Taller de Mindfulness

Por Pablo Ravanal Muchos practicamos la escalada porque es un espacio en el cual encontramos momentos en que estamos absolutamente presentes, conectados con las sensaciones y  nuestra [...]

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Mentalización en la escalada
By Chile Climbers
In Entrenamiento, Entrenamiento mental
Posted 5 octubre, 2020

Mentalización en la escalada

Cuando tenemos un proyecto concreto como objetivo ya sea de boulder o de ruta, la mentalización cumple un rol fundamental para lograrlo. A continuación la psicóloga Camila Chia nos entrega [...]

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Autoconfianza y Percepción en la escalada.
By Chile Climbers
In Entrenamiento, Entrenamiento mental
Posted 17 agosto, 2020

Autoconfianza y Percepción en la escalada.

CONSIDERACIÓN: En contexto general y en el proceso mismo de escalar, la trayectoria en el deporte estará ligada a distintos momentos; cambios, avances, retrocesos, logros, derrotas, experiencias [...]

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Sara Grippo una historia inspiradora
By Chile Climbers
In Atletas, Consejos, Entrenamiento mental, Escalada, Internacional, Noticias, Videos
Posted 30 julio, 2020

Sara Grippo una historia inspiradora

Buscando información respecto al último encadene del Italiano Stefano Ghisolfi encontré con un TED de Sara Grippo actual pareja del fuerte escalador europeo. Realmente un video muy inspirador y [...]

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Estado de flow en la escalada
By Chile Climbers
In Consejos, Entrenamiento mental
Posted 21 julio, 2020

Estado de flow en la escalada

¿Te ha pasado que te sientes tan ensimismado(a) en un momento en donde implicas todos tus sentidos y a la vez te olvidas del entorno? ¿No te diste cuenta, en qué momento, ni como, pero alcanzaste [...]

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Proyectar en la escalada
By Chile Climbers
In Consejos, Entrenamiento mental
Posted 30 junio, 2020

Proyectar en la escalada

Tener un proyecto en la escalada es una de las razones que más nos empuja a entrenar, cuidarnos, alimentarnos bien y  principalmente mantenernos motivados a tope! El encontrar un proyecto también [...]

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Proyecto de Escalada y Evaluación Primaria y Secundaria de Acción
By Chile Climbers
In Boulder, Consejos, Deportiva, Entrenamiento mental, Escalada, Roca
Posted 28 abril, 2020

Proyecto de Escalada y Evaluación Primaria y Secundaria de Acción

“… no hay nada mejor que la adversidad. Cada derrota, cada desamor, cada pérdida, contiene su propia semilla, su propia lección de cómo mejorar tu rendimiento la próxima vez” Malcolm [...]

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Mujeres, escaladoras, montañistas
By Chile Climbers
In Consejos, Entrenamiento mental, Pensador
Posted 10 marzo, 2020

Mujeres, escaladoras, montañistas

Cada 8 de marzo se conmemora el día internacional de la mujer, en medio de una lucha por derribar estigmas sobre el deber ser que la sociedad ha impuesto al género femenino. En la escalada y la [...]

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Dynos, volar desde el mundo interno
By Chile Climbers
In Consejos, Entrenamiento mental
Posted 19 febrero, 2020

Dynos, volar desde el mundo interno

En la escalada se realizan diferentes movimientos, uno de ellos es considerado de los más complejos en cuanto a su requerimiento técnico y exigencia psicofisiológica; fortaleza, precisión, [...]

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Cómo prepararte psicológicamente para el Master de boulder TNF 2020
By Chile Climbers
In Consejos, Entrenamiento mental
Posted 27 enero, 2020

Cómo prepararte psicológicamente para el Master de boulder TNF 2020

Prepararse de una manera óptima para una competencia puede ser un desafío. A menudo hay numerosas distracciones y circunstancias que rodean a la mayoría de los eventos de competición, muchos de [...]

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