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Entrenamiento

«Fluidez y sigilo»: Conceptos básicos del trabajo de pies.
By ChileClimbers
In Consejos, Entrenamiento, Escalada, Técnicos
Posted 10 julio, 2023

«Fluidez y sigilo»: Conceptos básicos del trabajo de pies.

El siguiente articulo busca ser una lista de consejos para quienes están iniciándose en la escalada donde, sí bien existen diversidad de movimientos y situaciones, hay algunos conceptos e ideas [...]

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Entrenar los ojos y el cerebro para aumentar el rendimiento deportivo. ¿Qué es la Optometría Deportiva o Entrenamiento Visual Deportivo?
By Chile Climbers
In Entrenamiento
Posted 10 mayo, 2023

Entrenar los ojos y el cerebro para aumentar el rendimiento deportivo. ¿Qué es la Optometría Deportiva o Entrenamiento Visual Deportivo?

La pasión por el deporte es tan grande que muchas personas se dedican a él  profesionalmente y están en constante búsqueda de nuevas prácticas que le permitan  mejorar su rendimiento. [...]

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5 consejos básicos para mejorar en el boulder
By ChileClimbers
In Boulder, Entrenamiento
Posted 12 abril, 2023

5 consejos básicos para mejorar en el boulder

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Papeo de la semana: talón o empeine?
By ChileClimbers
In Consejos, Entrenamiento, Técnicos, Videos
Posted 29 marzo, 2023

Papeo de la semana: talón o empeine?

Siempre se ha hablado de la importancia de la técnica de pies, donde se ven temas como el uso de punta de pies o recursos como el lolot o la bandera. A medida que se va avanzando en grado, es [...]

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«Caída segura»: Aprendiendo a volar en la escalada
By ChileClimbers
In Deportiva, Entrenamiento, Roca, Tradicional y Bigwall
Posted 6 febrero, 2023

«Caída segura»: Aprendiendo a volar en la escalada

Aprender a «volar» (o en otras palabras, a «caerse escalando») es esencial para mejorar como escalador. Como dicen por ahí, «si no vuelas, no estás tratando lo suficiente«. Para mejorar, hay que [...]

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Padres en la escalada: ¿Qué papel tienen?
By Chile Climbers
In Entrenamiento, Entrenamiento mental
Posted 2 noviembre, 2022

Padres en la escalada: ¿Qué papel tienen?

Hace unos días realice una charla en el gimnasio EL MURO enfocada en los padres. ¿Qué tienen que ver los papás en la escalada? Mucho, muchísimo…  Me preguntaban de donde salió la idea. [...]

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Tres deportistas superaron el récord histórico de Avalancha en el Volcán.
By Chile Climbers
In Entrenamiento
Posted 13 septiembre, 2022

Tres deportistas superaron el récord histórico de Avalancha en el Volcán.

En esta 10ma versión de la competencia deportiva además del compañerismo y conexión con la magia del Volcán, se vivió adrenalina tras romper el récord por tres participantes en la categoría de [...]

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«Inparable»: José Tomas Ledesma lográ bajar los 7 segundos en velocidad.
By Chile Climbers
In Entrenamiento, Nacional
Posted 27 julio, 2022

«Inparable»: José Tomas Ledesma lográ bajar los 7 segundos en velocidad.

Jose Tomas Ledesma lleva no más de dos semanas entrenando en Europa de cara a las futuras competencias internacionales y ha mejorar su rendimiento. Es dentro de este último punto que «Joseto» se [...]

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Cantera Wechupún en La Granja sigue en ruta
By Chile Climbers
In Entrenamiento, Medio Ambiente
Posted 16 mayo, 2022

Cantera Wechupún en La Granja sigue en ruta

Durante las últimas semanas el proyecto de intervención permanente Cantera Wechupún de Fundación Educándonos, tuvo dos interesantes salidas con lo/as participantes. Una de educación ambiental y [...]

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«Camino al Panamericano»: Team Chile ya llega a Ecuador.
By Chile Climbers
In Atletas, Boulder, Campeonatos, Deportiva, Entrenamiento, Escalada, Internacional, Sudamérica
Posted 26 noviembre, 2021

«Camino al Panamericano»: Team Chile ya llega a Ecuador.

El año casi se nos va pero aun queda una competencia oficial por disputar. Se trata del sudamericano de escalada 2021, que tendrá como sede a Ecuador, puntualmente la ciudad de Ibarra. El evento [...]

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