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Primero la técnica después la fuerza

Benja Ayala encadena "Distanciamiento social" V12

Fortalece tu rodilla

Fortalece tus muñecas y evita lesiones con esta guia practica

EL RELATO DE UNA NUEVA VÍA: "DESPIERTA Y LUCHA"

¿QUIENES CLASIFICAN A LOS JUEGOS OLÍMPICOS?

TOPOS CORRENTOSO

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Las lesiones de rodilla han ido en aumento en la e

Las lesiones de rodilla han ido en aumento en la escalada en los últimos años, por lo tanto, es necesario no solo comprender cómo se producen, sino también la función que tiene esta articulación. A continuación se explicarán los diferentes mecanismos de lesión descritos en la escalada y ejercicios específicos que permiten mejorar la ejecución de estos.
Gran material del titán @kine.pablollanos
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#climbing#rockclimbing#bouldering#boulder#climb#bloque#escalada#iloveclimbing#escaladaamuerte

Benja Ayala abre y encadena "Distanciamiento socia

Benja Ayala abre y encadena "Distanciamiento social" V12.
Luego de cancelarse sus proyectos de viajar a Europa a competir, el atleta Petzl decidió buscar líneas duras cerca de su casa para aportar con nuevos problemas de alta dificultad a la escalada nacional y aprovechó de realizar un video del FA. Felicitaciones Benja!
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¿Alguna vez tus pensamientos han interferido con

¿Alguna vez tus pensamientos han interferido con tu proceso de escalar? ¿Te has preguntado de que manera influyen? ¿Estos pensamientos son reales? ¿Contribuyen o limitan tu escalada?
La mentalización ocupa un rol fundamental en la escalada. La psicóloga @ps.camilachia nos entrega algunos tips y conceptos que nos ayudarán a comprender este importante proceso para mejorar nuestra escalada.
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Para los amantes del hielo, nuestro querido Nico G

Para los amantes del hielo, nuestro querido Nico Gutiérrez nos envía una nota con algo de historia de las cascadas del valle central y las nuevas aperturas de este fructífero invierno que realizó junto a Seba Rojas y Diego Sáez integrantes de los motivados de @colectivoandino.
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📷Diego Sáez

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Stefano Ghisolfi encadena “Change” la mítica

Stefano Ghisolfi encadena “Change” la mítica ruta abierta y encadenada por Adam Ondra el 2012 y que marcó un hito por ser el primer 9b+ de la historia. “Cómo un baño de sangre que duró más de una hora” se refirió el titán Italiano al pegue que lo llevó a las cadenas.
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Esta semana se estrena el gran proyecto de Edu Mar

Esta semana se estrena el gran proyecto de Edu Marín llamado Valhalla, el cual incluyó equipar el techo más largo del mundo con 304 metros de longitud, esto en el famoso arco de Getu en China. Los días 2 al 4 de octubre será el estreno mundial de esta épica escalada y puedes encontrar todos los pormenores del evento en la bio. ➡️✊🔥🎥

#climbing#rockclimbing#bouldering#boulder#climb#bloque#escalada#iloveclimbing#escaladaamuerte

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