Salud

La rotura traumática cerrada de las poleas flexoras de los dedos es muy poco común en la población general. Sin embargo, es una de las lesiones más comunes en escalada. Por lo mismo es necesario [...]

Muchas veces hemos escuchado cosas como “debes corregir tu postura”, “fíjate como tienes la escápula” o incluso “no subas tanto los hombros” al momento de escalar, ya sea en roca o en resina. [...]

En los últimos 10 años, la aparición de nuevos escaladores ha provocado el incremento sistemático de personas con lesiones. La Medicina Tradicional China (MTCH), de la mano con una de sus [...]

Si bien la escalada es un deporte donde se ocupa todo el cuerpo, los dedos son la preocupación más latente que tenemos, ya que estos son los que están más en contacto con la roca. Aprende cuales [...]