Salud

  La Dexametasona ha sonado mucho últimamente en los medios como un medicamento que se utiliza en casos puntuales donde existen complicaciones causadas por el covid 19. Este fármaco también [...]

A medida que aumenta el nivel de exigencia e intensidad al escalar, el riesgo de lesión en la muñeca también crece. Esto es interesante al ver que no se le da tanta importancia a la muñeca al [...]

La producción de Patagonia retrata el desafío de un grupo de amigos que busca llegar a la cumbre de una de las montañas más altas de Estados Unidos luego de una travesía en bicicleta. ¿Alguna vez [...]

Mientras en Santiago de Chile 12 comunas ingresaron la semana pasada a cuarentena y aparentemente nos acercamos al peak de contagio, en Europa y USA algunas  salas de escalada vuelven abrir [...]

Como ya se mencionó en nuestro artículo anterior sobre nutrición en escalada, los objetivos claves en cuanto a composición corporal en este deporte son mantener un bajo % de grasa corporal y [...]

Por Kinesiólogo Pablo Llanos A. Debido a la contingencia quedarse en casa se ha convertido en un deber. Por lo mismo, para mucha gente se hace difícil entrenar de la misma manera que en un [...]

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En la escalada los dedos están en constante exposición a diferentes tipos de lesiones, ya sea por la superficie en la cual se esté escalando, la dificultad de la ruta a realizar, o por la [...]

La rotura traumática cerrada de las poleas flexoras de los dedos es muy poco común en la población general. Sin embargo, es una de las lesiones más comunes en escalada. Por lo mismo es necesario [...]